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Raphaela

Anbei einige Gedanken warum ich das Yoga liebe.

Erholung nach einem strengen Arbeitstag
Totale Entspannung
Bessere Beweglichkeit
Richtige Atemtechnik
Verschiedene Übungstechniken
Fühle mich anschliessend immer erholt und happy

Durch Yoga kann ich sehr gut herunterfahre. Indem ich Körper/Geist und Seele konzentriere schaffe ich es den Alltag zu verarbeiten und auch mehr Bewusstsein zu entwickeln für mein Leben. Auf der körperlichen Ebene fehlt es mir sehr, wenn ich länger Zeit kein Yoga mache. Mit dem Coaching konnte ich schon sehr tiefe Themen verändern. Auf subtile Weise verändert sich einiges. Katharina bietet hier einen vertrauensvollen und professionellen Rahmen.

Daniela

Beim Yoga kann ich mich sehr gut von der Arbeit/ Alltag entspannen. Die Atemübungen unterstützen mich, meinen Körper bewusst wahr zunehmen und durch gezieltes Atmen an bestimmten Orten, tiefe Spannungen zu lösen. Bei den Körperübungen habe ich mein Gleichgewicht, die Körperhaltung etwas verbessert. Seit längerem habe ich kein Yoga mehr praktiziert, heute freue ich mich sehr wieder an den wöchentlichen Yoga-Kurs zu besuchen. PS: Yoga ist für mich eine Lebensschule.

Eliane

Ich habe mehrere Coaching-Sitzungen in Anspruch genommen. Ich habe gelernt, Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen, mich nicht zu sehr von meinen Emotionen beherrschen zu lassen und Muster zu erkennen und dann auch loszulassen. Ich konnte mich während den Sitzungen bewusst mit meinen Gefühlen auseinandersetzen, im Wissen, dass ich kompetent begleitet werde. Für mich eine sehr wertvolle Erfahrung, für die ich dankbar bin und die ich nur weiterempfehlen kann.

Ismael

Im Yoga kann man sich selber kennen lernen, den Körper mit der eigenen Schwerkraft Blockaden lösen, sich körperlich fitter fühlen. Sich mit sich selber beschäftigen. Verlinkung Körper, Alltag. Auf sich selber achten und Verstehen, neue Grenzen kennen lernen körperlich und mental. Schöner Nebeneffekt keine Rücken- und Kopfschmerzen mehr. Sich mit verschiedenen Themen beschäftigen. Den Yoga in den Alltag einbinden. Die eigenen Themen erkennen und eventuell über Coaching lösen. Im Coaching lernen, andere Leute zu verstehen und die eigene Einstellung zum Problem erkennen und lösen. Themen auflösen und Frieden schliessen mit dem Alten und akzeptieren.

Jasmin

Ich habe mit dem Yoga angefangen, weil ich einen Ausgleich zum Berufsalltag gesucht habe. Mittlerweile sind ein paar Jahre vergangen und Yoga wurde für mich zu einer Lebenseinstellung. Die Elemente der Yoga-Praxis begleiten mich stets und helfen mir unter anderem, den Schwierigkeiten des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Neben den positiven mentalen Aspekten finde ich, dass Yoga auch auf den Körper wirkt; Mein Körper ist seither straffer, dehnbarer und muskulöser, Spannungen wurden fühlbar gelöst. Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen und ich freue mich auf jede Yoga-Stunde!